Если морского воздействия на организм хочется не только в отпуске, но и круглый год? В таком случае организовать собственное «море» можно в ванной. Что необходимо, чтобы превратить простую водопроводную воду в морскую?
Добавить в нее соответствующую соль! Именно натуральную, добываемую из воды моря. Она не представляет собой какое-либо простое соединение, как поваренная соль: в нее входит до 80 различных микроэлементов, исключительно полезных для здоровья:
- йод, нормализующий работу щитовидной железы;
- магний, улучшающий обмен веществ и замедляющий старение;
- кальций, формирующий оболочки клеток и улучшающий свертываемость крови;
- бром, успокаивающий нервы и восстанавливающий кожные клетки;
- калий, полезный для кровеносной системы и регулирующий водно-солевой баланс;
- цинк, укрепляющий иммунитет и улучшающий память.
Морская соль, поступающая в продажу, может быть добыта из разных морей, но наиболее богатой полезными составляющими является соль Мертвого моря.
В каких случаях полезны морские ванны
Принимать соленую ванну можно и просто для удовольствия, для увеличения бодрости и поднятия жизненного тонуса. Но можно добавить и другие составляющие, усилив воздействие на конкретные недуги:
- Лишний вес. Чтобы убрать лишние килограммы, достаточно в воде растворить 200 граммов морской соли и такое же количество соды. Такая ванна заодно поможет избавиться от целлюлита.
- Больные суставы ног хорошо тонизирует ванная, в которой разводят две столовые ложки морской соли и добавляют немного эфирных масел эвкалипта, сосны или розмарина.
- Прекрасно расслабляет ванна с солью и экстрактом валерианы.
- Наоборот, тонизирует вас растворенная в воде морская соль с эфирными маслами лаванды, женьшеня, цитрусовых или хвойных растений.
- Также соль с маслом пихты, после принятия ванной с ней, выступает отличной профилактикой простудных заболеваний.
- При кожных высыпаниях может помочь ванная с морской солью и добавлением экстракта череды или ромашки.
- Омоложение кожи лица обеспечит ванночка, где на 100 мл воды добавлены две столовые ложки соли, ложка оливкового масла и две ложки яблочного уксуса.
- Укрепить ногти и придать им здоровый вид помогут ванночки из соли и соды, в которые можно добавить эфирные масла.
- Детям ванны из морской соли можно делать для общего оздоровления буквально с месячного возраста. При простуде ребенку раствором для ванны можно промывать нос.
Когда лучше обойтись без ванны
Морская соль – это весьма сильнодействующее на организм средство, поэтому в ее применении имеются определенные ограничения. Так, морскую ванну нельзя принимать:
- сразу после приема пищи – надо подождать часа полтора;
- в состоянии алкогольного опьянения;
- при очень высокой температуре тела;
- если на теле есть раны, язвы или следы недавних хирургических вмешательств;
- по время менструации;
- при заболеваниях сердца и сосудов;
- при онкологических заболеваниях;
- при обострении желудочно-кишечных заболеваний.
Если эти предупреждения не игнорировать, использование средства для ванн не может причинить человеку вреда. Это – великолепное средство, обогащающее организм целым комплексом минералов, необходимых для полноценного здоровья.
